促消化

促消化吃什么食物好？如何飲食？下面大廚藝小編為大家介紹促消化的食物，希望能給大家帶來幫助。

促消化吃什么食物好？如何飲食

1、生菜

生菜具有促消化、促進消化、幫助消化、增進食欲、消脂減肥、鎮痛催眠、驅寒利尿之功效。常用于胃病、肥胖、肝膽病、神經衰弱、高膽固醇、維生素C缺乏等癥。一般人群均可食用。尤適宜失眠、膽固醇高、神經衰弱的人。尿頻、胃寒的人慎食。

每100克生菜含熱量27千卡。低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀。與蜂蜜、積雪草、峰蜜相克同食可能會引起不適。可與豆腐、海帶、雞蛋、豬肝、豆腐皮、大蒜搭配。

2、白蘿卜......查看剩余內容▼▼

促消化的食物與飲食方法，下面大廚藝小編為大家介紹促消化的食物，希望能給大家帶來幫助。

促消化的食物與飲食方法

1、蝦

蝦具有益腎、強精、健腦、通乳、催乳、抗早衰、促消化之功效。常用于畏寒、體倦、腰膝酸痛、腎虛陽痿等癥。一般人群均可食用。尤適宜中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳無力之人；中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者。1.蝦為動風發物，患有皮膚濕疹、癬癥、皮炎、瘡毒等皮膚瘙癢癥者以及陰虛火旺者忌食；2.體質過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；3.大量服用維生素C期間應避免吃蝦。......查看剩余內容▼▼

促消化的食物有哪些？吃什么好？下面大廚藝小編為大家介紹促消化的食物，希望能給大家帶來幫助。

促消化的食物有哪些？吃什么好

1、明蝦

明蝦具有通乳、催乳、促消化、降血壓、抗早衰、增強性欲、提高性欲之功效。常用于畏寒、體倦、腰膝酸痛、腎虛陽痿等癥。老少皆宜；中老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用。

每100克明蝦含熱量85千卡。低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含磷，富含鉀，富含鋅，富含蛋白質。與柿子、豬肉、黃豆、雞肉、香菇、南瓜相克同食可能會引起不適。可與油菜、芹菜、韭菜、大蔥、辣椒、豆苗搭配。......查看剩余內容▼▼