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降低膽固醇

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降低膽固醇的食物與飲食方法

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降低膽固醇的食物與飲食方法

1、蘆蒿

蘆蒿具有清血、養心、降壓、潤肺、清痰、利小便、降血壓之功效。常用于濕熱、肝炎、黃疽、風癢疥瘡、小便不利等癥。適宜健康體質平和質,氣虛體質,陽虛體質,瘀血體質。脾胃虛寒者不宜食用過量。

2、冬菇......查看剩余內容▼▼

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降低膽固醇的食物有哪些?吃什么好

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降低膽固醇的食物有哪些?吃什么好

1、鯧魚

鯧魚具有降血脂、降血壓、抗衰老、防治貧血、益氣養血、柔勁利骨、預防癌癥之功效。常用于貧血、高血脂、高血壓、消化不良、筋骨酸痛、心血管疾病等癥。一般人群均可食用。適宜貧血、心悸、失眠、健忘、消化不良、心血管疾病患者。痛風、糖尿病、慢性病、過敏性皮膚病患者忌食。

每100克鯧魚含熱量140千卡。低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質。與羊骨、羊肉相克同食可能會引起不適。可與青椒搭配。......查看剩余內容▼▼

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降低膽固醇吃什么食物好?如何飲食

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降低膽固醇吃什么食物好?如何飲食

1、安康魚

安康魚具有美白、去斑、除皺、抗衰老、補血養血、調理腸胃、滋腎補陰之功效。一般人均適宜。

2、苦細葉生菜

苦細葉生菜具有鎮痛、催眠、利尿、防癌、殺菌、消炎、防治癌癥之功效。常用于宮頸癌、直腸癌、肛門癌癥、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌等癥。一般人群均可食用。尤適宜失眠、膽固醇高、神經衰弱的人。尿頻、胃寒的人慎食。......查看剩余內容▼▼

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