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男性不育應該吃什么

男性不育應該吃什么

有的男性由于精子量少,或者無精引起不育,原因是很復雜的。如果不是精囊障礙所至,可以在日常生活中補充一下這些食物。

不育的男性在生活飲食方面應該注意什么?

有的男性由于精子量少,或者無精引起不育,原因是很復雜的。如果不是精囊障礙所至,可以在日常生活中補充一下這些食物。比如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚鰻魚、海參、墨魚、蝸牛,另外還有山藥、銀杏、豆腐、豆腐皮,因為這些食物中含有賴氨酸,它是精子形成的必要成分。

吃面包可增加精子——據報道,英國沃里克大學的科學家實驗發現,只要在面包中加入礦物質硒,就可以幫助男性制造更多、更健康的精子。

大豆是精子“殺手”——項最新的科學研究顯示,大豆中的某些成分能造成精子數量下降,從而影響男性的生殖功能。許多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以殺死精子的食品

另外,體內缺鋅也會使性欲降低、精子減少,遇到這種情況就應該多吃含鋅量高的食物。比如,牡蠣、雞肉、雞蛋、雞肝等等,在吃這些食物的時候,注意不要過量飲酒,以免影響鋅的吸收。如果每天口服醋酸鋅50克,要定期檢測體內含鋅量。

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