男性不育應該吃什么

有的男性由于精子量少，或者無精引起不育，原因是很復雜的。如果不是精囊障礙所至，可以在日常生活中補充一下這些食物。

不育的男性在生活飲食方面應該注意什么?

有的男性由于精子量少，或者無精引起不育，原因是很復雜的。如果不是精囊障礙所至，可以在日常生活中補充一下這些食物。比如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，另外還有山藥、銀杏、豆腐、豆腐皮，因為這些食物中含有賴氨酸，它是精子形成的必要成分。

吃面包可增加精子——據報道，英國沃里克大學的科學家實驗發現，只要在面包中加入礦物質硒，就可以幫助男性制造更多、更健康的精子。

大豆是精子“殺手”——項最新的科學研究顯示，大豆中的某些成分能造成精子數量下降，從而影響男性的生殖功能。許多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以殺死精子的食品

另外，體內缺鋅也會使性欲降低、精子減少，遇到這種情況就應該多吃含鋅量高的食物。比如，牡蠣、雞肉、雞蛋、雞肝等等，在吃這些食物的時候，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。如果每天口服醋酸鋅50克，要定期檢測體內含鋅量。